高血圧・低血圧・脂質異常症

高血圧・低血圧・脂質異常症

血圧変動

○血圧変動

 

☆経穴☆

 

@百会

 

Aゲキ門

 

B陽陵泉

 

C中渚

 

高血圧

☆経穴☆

 

@曲池

 

A少海

 

B足三里

 

C風池

 

D百会

 

E身柱

 

F神道

 

G霊台

 

H腎兪

 

I太陽

 

J翳風

 

K神門

 

L肩井

低血圧

☆経穴1☆

 

@三陰交

 

A関元

 

B中カン

 

☆経穴2☆

 

@曲池

 

A手三里

 

B風市

 

C肩井

 

D肩外兪

高血圧の食事療法

高血圧の場合血管を丈夫にするたんぱく質、血圧を下げる働きのあるカリウム・マグネシウム・カルシウム・植物繊維を十分にとる事が重要です。
イモ類・海藻・キノコ・キュウリ・豆腐・乳製品などを食べましょう!
血圧を下げる春菊・豆腐・セロリ・玉葱・トマト・柿などがお勧めです。

 

食材

 

@セロリ

 

A玉葱

 

Bトマト

 

C春菊

 

Dタケノコ

 

Eニンジン

 

F大豆

脂質異常症

☆経穴☆

 

@天枢

 

A気海

脂質異常症の食事療法

食材

 

@こんにゃく

 

A玉葱

 

Bごぼう

 

Cしいたけ

 

Dタケノコ

 

E昆布

 

F大豆

 

Gひじき

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